Izmerite obseg kolka - Navodila za kolke pri moških in ženski

vsebina

• pripomočki
  • Dame obod kolka
  • Obseg kolka moški

Vaše lastne meritve telesa so bile vedno pomembne pri izbiri oblačil. Ne glede na to, ali želite naročiti hlače ali iščete obleko na internetu, je velikost kolkov nujna za različna oblačila. Mnogi ne vedo, kakšno velikost bi izbrali, čeprav ni težko izmeriti obsega kolka.

Merjenje obsega kolka je pogosto težko, saj veliko ljudi ne ve, kje so boki neposredno. Zdaj morate meriti čez zadnje žepe ali na najširšem delu bokov

Preden lahko izmerite obseg kolka, potrebujete ustrezno opremo. Ker niso vsi pripomočki za to opravilo in lahko vodijo do napačnih rezultatov, se zanašajte na naslednje merilne instrumente.

• Merilni trak iz tkanine
• papir
• pin

Ko izberete merilni trak, se prepričajte, da je prožen in da se lahko tesno prilega telesu. Z garažnim rolom nikoli ne boste dobili dobrih rezultatov in kupili prevelikih oblačil. Zato uporabite le merilni trak ali merilno trak, ki se uporablja v tekstilni industriji ali za šivanje. Po izbiri lahko uporabite vrvico in jo merite z merilno palico. To zagotavlja skoraj tako dober rezultat meritev, dokler črta ni okrogla, ampak ravna. Vendar se lahko napake pri merjenju zlezejo, na primer, če ponovno vrnete kabel. Moški in ženska lahko rezultat prebereta neposredno na telesu s pomočjo merilnih trakov.

Nasvet: Seveda lahko s pametnim telefonom ali drugo elektronsko napravo zajamete odčitke namesto peresa in papirja. V trgovinah so celo številne aplikacije, s katerimi lahko shranite vrednosti in jih primerjate v daljšem časovnem obdobju, če želite shujšati ali pa bodite pozorni na svojo figuro.

Dame obod kolka

Izmerite obseg kolka: Navodila za dame

Za ženske je običajno lažje izmeriti obseg kolka, saj je kolčna kost bolj izrazita. Tako boste lahko natančno videli, kje je merilni trak, in vam ga ni treba vedno popravljati. Če imate težave z merjenjem, ne pozabite prositi prijatelja za pomoč, saj s tem preprečite morebitne napake v rezultatu merjenja. Sledite tem navodilom za merjenje obsega kolka:

1. Najbolje je izmeriti boke v spodnjem perilu. Kavbojke, jogging hlače in enake nogavice lahko negativno vplivajo na rezultat merjenja. Čas dneva ni pomemben, ker hrana ali pijača ne vplivata na boke.

2. Samo stojte pred ogledalom. Nikoli se ne merite s strani, sicer merilni trak ne bo na pravem mestu. Stopala se ne smejo dotikati in noge se ne smejo raztezati.

3. Pred meritvijo preverite držo. Tudi pri kolku lahko potopljena drža povzroči težave z merjenjem. Zato ne potonite in imejte hrbet naravnost. Ne potegnite in ne napenjajte trebuha, ker bo to spremenilo držo.

4. Zdaj nataknite merilni trak. Če želite to narediti, poiščite najširšo točko na kolku, ki jo prepozna kolena. Poglejte se v ogledalo in se prepustite svoji strani, da najdete najširšo točko. Na tej točki postavite konec merilnega traku s številko 0.

5. Enkrat preložite merilni trak okoli bokov in se prepričajte, da se prilega čez najširši del bokov. Merilnika ne potegnite preblizu, samo da bo raven ob koži.

6. Preverite, ali je merilni trak zasukal in popravite prizadeto območje. Nato si zabeležite rezultat.

Nasvet: Upoštevajte, da bo vaš kolk po rojstvu otroka bistveno širši, če redno merite obseg kolka.

Obseg kolka moški

Izmerite obseg kolka: navodila za moške

Merjenje obsega kolka pri moških in ženskah je precej drugače, kot boste prebrali tukaj. Največja težava, s katero se soočajo moški, ki merijo obseg kolka, je njihova ravna oblika. Le nekaj moških je kolčna kost rahlo navzven, kar omogoča veliko lažje izvajanje meritev. Vendar se mora večina moških boriti z njo. Naslednja navodila vam bodo pomagala pravilno opraviti meritve in se ne odpovedati.

1. Če ne nosite hlač, dobite natančne rezultate meritev. Podočnjaki so v redu, dokler so iz materiala, ki ni predebel. V idealnem primeru nosite moške hlače, saj to pusti bolj izpostavljeno kožo in rezultat merjenja je še natančnejši. Ni pomembno, kdaj sami merite, saj kolka v primerjavi s pasom ne morete napihniti s hrano ali pijačo.

2. Samo stojte pred ogledalom. To olajša oblikovanje kazalnika, saj mora biti to točno. Stopala ne smejo biti zaprta, ampak sproščena, da bi bila odprta. Toda ne širite jih, sicer se lahko mišice ali maščoba potisnejo navzgor, kar vodi do napačnih rezultatov.

3. Preverite držo, kot je opisano zgoraj.

4. Zdaj vzemite merilni trak v eno roko in konec s številko 0 položite na najbolj skrajni del bokov. Ta se nahaja nad kolčno kostjo. Pazite, da ga ne postavite previsoko na vrh, sicer boste izmerili obseg pasu, ki je manjši tudi pri moških, namesto oboda kolka. Če vam je pretežko meriti, prosite za pomoč družinskega člana ali prijatelja.

5. Ko ste ustvarili merilnik traku, ga enkrat zaženite okoli pasu. Pazite, da se trak ne premika ali vozel ves čas. Preložite jo čez kolčno kost, saj tako lažje merite. Preverite položaj na ogledalu.

6. Zapišite rezultat.