Kumarjeva limonada z meto - recept s sladkorjem in brez njega
vsebina
- sestavine
- navodila
- Kumarjeva limonada - Galerija slik
Zdaj je čas za svežo poletno limonado. Naj bo osvežujoč, z nizko vsebnostjo kalorij, čim bolj naraven in hiter. Za nekatere je premagovanje kumar in limonade malo stalo, vendar se splača. Tu je naša osvežilna kumarina limonada: pripravljena v samo petih minutah.
Kumare so bogate z vitamini in minerali. Vsebujejo vitamin C, železo, cink in magnezij. Še ena prednost: z vsebnostjo vode nad 95% so idealni za prehrano, ki je zavestna kalorijam.
Kumarova limonada je oplemenitena s svežimi zelišči, kot sta metina ali limonina mezga. Gurmani lahko v recept dodajo četrtino limete in malo kivija - vendar več o tem v receptu.
sestavine
- Za približno 5 srednje velikih kozarcev z dolgimi črtami
- 1 organska kumara
- 5-8 žlic sladkorja (alternativno brez sladkorja: Xucker sladkor v prahu iz eritritola za hladne pijače)
- 8-12 listov mete ali limoninega balzama
- 1 liter mineralne vode (srednja ali peneča)
navodila
Za vsak kozarec narežemo približno pet tankih rezin kumare. Preostalo kumaro olupimo in obdelamo z mešalnikom do juhe. To lahko storite tudi v Thermomixu.
Zdaj dodamo sladkor in raztopimo. Nato maso prelijemo skozi fino sito, tako da ostane samo zeleni sok.
Liste zelišč nato dodamo v kozarec in jih rahlo zdrobimo s pestičem. Udar grenke svežine nastane, ko se zdrobi četrtina apna na kozarec. Nato kozarec do polovice napolnite s kumarovim sokom, dodajte v kozarec nekaj rezin kumare in prelijte z mineralno vodo.
Razširjena različica : limonada dobi nekaj eksotičnega pridiha z malo kiwimusa.
Uživajte v osvežujoči kumarični limonadi!
Kumarjeva limonada - Galerija slik
Našo limonado smo okrasili z nekaj lističimi limoninimi lističi in jih dali v različne kozarce. Soda je lahko na ta način kot trendna brezalkoholna pijača, kot koktajl vmes ali kot alternativa kavi v pisarni.
1 od 2
